Depresyon, anksiyete ve düzensiz beslenmenin zorluklarını uzun bir süre deneyimlemiş biri olarak, yaşamın potansiyelini en üst düzeye çıkarmaya yönelik kişisel yolculuğum, refah, zihinsel sağlık ve etkili stresle başa çıkma mekanizmaları konusundaki derin merakımı körükledi. Denge duygusuna ancak sağlığa bütüncül bir yaklaşımı benimseyerek (meditasyon uygulamaları,  kişisel terapiye giderek ve yiyecek ve egzersizle ilişkimi geliştirerek) ulaştım.

 

Psikoloji alanındaki serüvenim, İstanbul'daki Bahçeşehir Üniversitesi'nden Psikolojik Danışmanlık okumamla başladı. Beslenme ile ruh sağlığımız arasındaki kompleks ilişki her zaman ilgimi çektiği için, Bahçeşehir'de okurken bir yandan 'Institute of Integrative Nutrition' (New York)'da 100 farklı beslenme teorisi üzerine bilgi edindim. Daha sonra University College London'da (UCL) Tıp Bölümü'nde Yeme Bozuklukları ve Klinik Beslenme konusunda uzmanlaşarak Yüksek Lisansımı tamamladım. İstanbul'a döndüğümde İstanbul Kent Üniversitesi'nde Klinik Psikoloji alanında ikinci yüksek lisansımı tamamladım.

 

Londra’da bulunduğum dönem boyunca klinik deneyimimi arttırmak için Ulusal Sağlık Hizmetinin (NHS) bir parçası olan North East London Devlet Hastanesinde yeme bozuklukları bölümünde geniş kapsamlı (multi disciplinary) uzman bir grup içerisinde beslenme sorunları olan bireylerle  birebir çalışma deneyimi kazandım. Istanbula dönüşümde çeşitli psikiyatrik hastanelerde bipolar bozukluk, depresyon, panik atak, ve sınır kişilik bozukluğu gibi farklı klinik tablolarla başvuran bireylerle gözleme dayalı çalışma deneyimi kazandım. 

 

2021-2023 yılları arasında Moodist Psikiyatri & Nöroloji Hastanesin'de Dr. Bedirhan Üstün'ün co-terapisti olarak grup terapisi seanslarını yürüttüm. 

 

2020 yılından bu yana Vital Habits'de psikolojik danışmanlık sunmaya devam ediyorum. 

 

Ek bilgiler: 

Son sertifikalarım arasında, CBT İstanbul'dan aldığım Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) eğitimi ve Oxford Üniversitesi Yeme Bozuklukları Araştırma Merkezi'nde yeme bozukluklarına yönelik bilişsel davranışçı terapinin (CBT-E) geliştirilmesi üzerine uzmanlaşmış eğitim bulunmaktadır. Ayrıca, çocuklar ve ergenler için CBT Eğitimi aldım. Diyalektik Davranış Terapisi'nin (DBT) kurucusu Dr. Marsha Linehan'dan çevrimiçi eğitim alarak, beceri temelli yaklaşımları pratiğime entegre etmeye odaklandım.

Sürekli eğitime bağlılığımı sürdürüyor ve William Miller, Stephen Rollnick & Theresa Moyers tarafından verilen Motivasyonel Görüşme ve Şema Terapisi eğitimleri gibi kursları tamamlıyorum.